LE NOSTRE ATTIVITÀ

SALA PESI

La nostra palestra dispone di una sala pesi Technogym completamente attrezzata ed è supportata dal lavoro di istruttori attenti, preparati e molto motivati, non è un fai da te ma un ambiente in cui la crescita è facilitata dalla tecnica e dalla metodologia che siamo sempre pronti e desiderosi di trasferire

Lun – Ven…….. 07:00 – 22:00
Sab………………… 09:00 – 18:00
Dom………………. 09:00 – 13:00

FUNZIONALE

Attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane, nella nostra palestra diamo grande spazio all’ attività a corpo libero e contestualmente formiamo le persone all’ utilizzo consapevole di bilancieri, kettlebells, ed esercizi derivati dalla pesistica, l’approccio del nostri corsi tende sempre ad intercettare il livello di capacità delle persone senza mai esporle a rischi di infortunio.

Lun – Mer – Ven…….. 12:30 – 13:30
Lun a Gio………………….. 18:00 – 19:00 | 19:15 – 20:15 | 20:30 – 21:30
Mar……………………………. 18:00 – 19:00 | 19:15 – 20:15

TOTAL BODY

L’allenamento total body è rivolto a tutte le persone che vogliono fare attività in maniera sicura, adattata, stimolante e completa.

Mar – Gio…….. 13:00 – 14:00 | 18:30 – 19:30

POSTURALE

…..

Mar – Ven…….. 10:00 – 11:30
Mer – Ven…….. 18:30 – 19:30

calisthenics

Lun – Mer – Gio…….. 18:00 – 19:10 | 19:10 – 20:20 | 20:20 – 21:30

TRX

Lun – Gio…….. 19:30 – 20:30

GAG

Lun…….. 18:30 – 19:30
Mer…….. 17:30 – 18:30

SPINNING

…..

Lun………………… 13:00 – 14:00
Mar – Gio…….. 18:30 – 19:30 | 19:30 – 20:30 | 20:30 – 21:30

Bootcamp

Lun – Gio…….. 19:30 – 21:00

BOXE

Amatori:
Lun – Gio…….. 19:15 – 20:30

Agonisti:
Lun – Gio…….. 19:15 – 20:30
Mer……………….. 19:00 – 20:30

KICKBOXING

Junior:
Lun – Gio…….. 17:00 – 18:00 | 18:00 – 19:15

Amatori:
Lun – Gio…….. 20:30 – 21:45

Agonisti:
Lun – Gio…….. 20:30 – 21:45
Mer………………. 19:00 – 20:30

MMa

Amatori:
Lun – Gio…….. 19:15 – 20:30

Agonisti:
Lun – Gio…….. 19:15 – 20:30
Mer……………….. 19:00 – 20:30